5 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นบุคคลที่ "มีสติ" สูง บาคาร่า

การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการมีสติเกี่ยวข้องกับลักษณะทั้งห้านี้

สติสัมปชัญญะหรือความสามารถที่จะดำรงอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันโดยไม่ใช้วิจารณญาณและยั่งยืนแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย บุคคลที่มีสติมักจะมีระดับความเครียดลดลงพวกเขามีปฏิกิริยาทางอารมณ์น้อยลงและมีสมาธิดีขึ้น

แต่การเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะหมายความว่าอย่างไร บทความใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Consulting Psychology อาจมีคำตอบ ทีมนักวิจัยที่นำโดย Christopher Altizer จาก Florida International University ได้ใช้แบบทดสอบบุคลิกภาพที่รู้จักกันดี 2 แบบคือ Hogan Personality Inventory และ Hogan Development Survey เพื่อทำความเข้าใจว่าลักษณะบุคลิกภาพใดที่อาจเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการมีสติมากที่สุด พวกเขาพบว่าลักษณะ 5 ประการที่เกี่ยวข้องกับการมีสติอย่างมีนัยสำคัญ ได้แก่ ความระมัดระวังการปรับตัวการพักผ่อนความตื่นเต้นและความทะเยอทะยาน ลักษณะเหล่านี้และความสัมพันธ์ของพวกเขากับการเจริญสติจะถูกแกะออกด้านล่าง บาคาร่า

Link: คลิ๊กที่นี่